Hati-hati, Kebiasaan Begadang Bisa Memperpendek Umur

Banyak orang yang menganggap begadang sebagai suatu hal yang wajar, atau bahkan harus dilakukan. Entah karena lembur untuk menyelesaikan proyek kantor, nonton pertandingan bola, atau belajar dengan sistem kebut semalam menjelang ujian penting di sekolah. Namun, Anda perlu lebih hati-hati terhadap berbagai efek begadang pada kesehatan tubuh di kemudian hari.Kenapa kita butuh tidur?Tidur termasuk sebagai aktivitas yang punya segudang manfaat. Saat...

Read More

8 Efek Begadang yang Buruk untuk Kesehatan

Mengantuk adalah salah satu efek begadang yang paling umum terjadi. Setelah begadang, Anda mungkin akan sering menguap dan merasa lelah. Namun, tidak hanya itu, efek begadang yang dibiarkan berkepanjangan juga bisa menyebabkan gangguan pada kondisi fisik dan mental Anda, lho.Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda, tergantung usia dan aktivitas sehari-hari. Waktu tidur yang cukup pada orang dewasa umumnya adalah...

Read More

Ini dia bahaya kebiasaan begadang yang mengintai para pelajar

Tidur larut atau begadang sering dilakukan oleh mahasiswa dan pekerja. Padahal, kebiasaan ini sangat buruk untuk kesehatan tubuh.  Mahasiswa dan pelajar biasanya sering begadang hingga berjam-jam untuk menyelesaikan tugas. Bahkan ada yang tidak tidur hingga berhari-hari. Jika terlalu sering dilakukan dan menjadi kebiasaan, begadang bisa memberikan efek buruk pada tubuh. Kekurangan waktu tidur bisa membuat kesehatan fisik dan mental...

Read More

Diabetes Melitus Di Usia Muda: Penyebab dan Ciri-Cirinya yang Perlu Anda Ketahui

Diabetes melitus merupakan penyakit yang dapat menyerang semua golongan usia, termasuk anak muda. Kondisi ini terbagi ke dalam dua jenis, tipe-1 dan tipe-2.Diabetes melitus tipe-1 terjadi karena penyakit autoimun yang menyebabkan pankreas tidak dapat memproduksi insulin. Sementara itu, diabetes melitus tipe-2 muncul sebagai efek dari pola makan tidak sehat karena tidak bisa mengontrol asupan gula yang masuk dalam tubuh.Penyebab diabetes di usia mudaDi...

Read More

Hindari 4 Kebiasaan Makan yang Bikin Kamu Cepat Tua

 Bukan hanya dapat memberikan kesehatan, konsumsi beberapa makanan justru bisa membuatmu menjadi lebih cepat tua. Asupan makanan yang salah dapat membuat sel-sel tubuh cepat menua.Faktanya konsumsi makanan bukan hanya mampu menjaga tubuh terlihat awet muda atau memberikan efek kesehatan. Ada beberapa makanan yang dikatakan oleh ahli justru dapat memberikan efek pada sel-sel tubuh menua lebih cepat.Menurut penelitian yang sudah dilakukan bertahun-tahun...

Read More

7 Pola Makan Ini Dijamin Bikin Kulit Sehat dan Glowing

 Jakarta - Tak hanya nutrisi makanan, kebiasaan makan yang tepat juga memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Tujuh pola makan ini bahkan dijamin dapat membuat kulit lebih sehat dan glowing.Tidak hanya menjaga kesehatan tubuh dari penyakit, cara makan yang tepat juga memiliki efek positif lainnya terhadap tubuh. Salah satunya adalah penampilan luar pada kulit dan wajah.Bukan sekadar makan sehat, melainkan memenuhi nutrisi tertentu yang dibutuhkan...

Read More

6 Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat Agar Panjang Umur

Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya untuk menjaga dirinya tetap sehat, baik secara fisik dan mental. Padahal hidup sehat dan bahagia adalah kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, maka besar pula kemungkinanya orang tersebut hidup lebih lama. Nah, salah satu cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk hidup lebih bahagia dan panjang umur adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Yuk, simak tips memulai pola hidup...

Read More

Butuh Tes COVID-19? Ini 114 Lab PCR di Jakarta yang Terafiliasi Kemenkes

 Jakarta - Indonesia belakangan ini mengalami lonjakan kasus COVID-19 setiap harinya akibat varian Omicron yang lagi 'ngegas'. Bahkan, berdasarkan data terakhir per Jumat (11/2/2022), Indonesia mencatat 40.489 kasus baru COVID-19.Menurut Dirjen Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI), Prof dr Abdul Kadir, PhD, SpTHT-KL(K), MARS, angka tersebut belum puncak (peak) COVID-19 dan diprediksi akan datang sekitar dua hingga tiga minggu...

Read More

Corona Meningkat, PTM di Pati Disetop Mulai Senin Pekan Depan

 Pati - Pemkab Pati, Jawa Tengah menghentikan sementara pelaksanaan pembelajaran tatap muka (PTM) di sekolah mulai Senin (14/2) pekan depan gegara kasus virus Corona atau COVID-19 meningkat. Sekolah di Pati hanya diperbolehkan menggelar pembelajaran secara daring atau online."Ya karena cenderung meningkat," kata Bupati Pati, Haryanto, saat ditanya terkait penghentian sementara pelaksanaan PTM di sekolah gegara temuan kasus Corona meningkat,...

Read More